Έχετε αναρωτηθεί ποιος είναι ο ρόλος της φωτογραφίας στη ζωή σας;

«Η φωτογραφία ως μέσο αφήγησης του εαυτού και των σχέσεών μας» – Βιωματικό Εργαστήριο

  Τα «Ψυχο-γραφήματα» συνεχίζουν τον κύκλο ομιλιών κι εργαστηρίων στην Αθήνα σε συνεργασία με το Myrtillo! Εισαγωγικό εργαστήριο στη μέθοδο Phototherapy Εισηγητής: Γιάννης Καυκάς, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Έχετε κάποιες φωτογραφίες στο πορτοφόλι σας; Χρησιμοποιείτε κάποια συγκεκριμένη φωτογραφία ως wall paper στο κινητό σας; Με ποιο κριτήριο επιλέγετε την φωτογραφία προφίλ στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Θα σκίζατε τη φωτογραφία του …

kathe louloudi tou avrio

«Από το μπουμπούκι στο άνθος» – Βιωματικό Εργαστήριο στο Myrtillo café

Ένα ταξίδι προσωπικής ανάπτυξης μέσα από την εκφραστική γραφή Η άνοιξη είναι η εποχή που αφήνουμε πίσω μας ό,τι παλιό έχει κλείσει τον κύκλο του ή δεν μας ικανοποιεί πια και υποδεχόμαστε το νέο και τις αλλαγές στη ζωή μας. Όπως την άνοιξη τα μπουμπούκια μεταμορφώνονται σε άνθη, έτσι και η ψυχή μας μπορεί να …

enisxyo-ti-diekdikitikotita-mou_i

«Ενισχύω τη Διεκδικητικότητά Μου, Μειώνω το Στρες»

Βιωματικό Εργαστήριο Διοργάνωση: Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης «Ψ-Χ» Εισηγήτρια: Ελένη Ταρναρά, Κλινική Ψυχολόγος, MSc, MBPS Διεκδικητική συμπεριφορά είναι η απευθείας και ειλικρινής έκφραση συναισθημάτων (τόσο θετικών όσο και αρνητικών), γνώμης και δικαιωμάτων χωρίς αγωνία και άγχος μήπως και θυμώσει ο άλλος. Είναι η υποστήριξη του εαυτού με τρόπο που δεν παραβιάζει τα βασικά δικαιώματα κάποιου άλλου …

Statheri omada

Ομάδα εκφραστικής γραφής

Αυτογνωσία & Προσωπική Ανάπτυξη ΝΕΕΣ ΟΜΑΔΕΣ ΚΑΙ ΜΕΣΩ SKYPE Εισηγήτρια: Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγος – Δημοσιογράφος, MSc Media Psychology Ομάδες με στόχο την αυτογνωσία και την προσωπική ανάπτυξη μέσω του γραπτού λόγου. Μέσα από ασκήσεις και τεχνικές εκφραστικής γραφής κι ημερολογιακής καταγραφής τα μέλη της ομάδας θα μπορούν να εκφράζουν τα συναισθήματα και τις σκέψεις τους …

«Ένα ταξίδι χιλίων μιλίων αρχίζει με ένα μόνο βήμα…»
Λάο Τσε

Νέα χρονιά ίσον νέος εαυτός!

Πρόγραμμα προσωπικής ανάπτυξης & έκφρασης από το Ινστιτούτο Ψ-Χ Η αλλαγή του χρόνου μπορεί να φέρει αλλαγές και στη ζωή μας. Είναι η εποχή του απολογισμού της περασμένης χρονιάς και του προγραμματισμού της νέας. Στο Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης έχουμε κάνει το πρόγραμμα του χειμώνα του 2017 με συνδετικό κρίκο την αυτογνωσία, την προσωπική ανάπτυξη και …

mathaino-perissotera-gia-to-stress_i

«Μαθαίνω Περισσότερα για το Στρες»

 Βιωματική Ομιλία από τα «Ψυχο-γραφήματα» και το Myrtillo café Εισηγήτρια: Ελένη Ταρναρά, Κλινική Ψυχολόγος, MSc, MBPS Τα «Ψυχο-γραφήματα» συνεχίζουν τον επιτυχημένο κύκλο ομιλιών σε συνεργασία με το Myrtillo! Ο όρος στρες (stress) προέρχεται από το λατινικό ρήμα stringere που σημαίνει συμπιέζω, σφίγγω. Σήμερα, λέγοντας «Στρες» αναφερόμαστε σε διαφορετικές καταστάσεις ή γεγονότα που μας προκαλούν αγωνία, …

ego-kai-oi-alloi-mesa-apo-ti-mousiki

«Εγώ και οι Άλλοι Μέσα από τη Μουσική»

Βιωματικό Εργαστήριο Διοργάνωση: Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης «Ψ-Χ» Εισηγήτρια: Ευαγγελία Παπανικολάου, Μουσικοθεραπεύτρια, επόπτρια, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια μεθόδου GIM, PhDc, MA, FAMI Όλοι οι άνθρωποι γεννιούνται με μια έμφυτη τάση να ανταποκρίνονται στη μουσική, και μεγαλώνοντας, διαπιστώνουμε ότι όντως η μουσική μπορεί να μας εγείρει δυνατά συναισθήματα, να μας ξυπνήσει σημαντικές αναμνήσεις ή ακόμα και σωματικές αισθήσεις και …

A pile of old pictures and a journal to document memories of past times.

«Ξανακοιτάζοντας το οικογενειακό άλμπουμ: οι πολλές ιστορίες της ζωής μου»

Βιωματικό Εργαστήριο Phototherapy Διοργάνωση: Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης «Ψ-Χ» Εισηγητής: Γιάννης Καυκάς, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής   Τα οικογενειακά άλμπουμ είναι χρήσιμα ως τεκμήρια, τα οποία ενημερώνουν τα μέλη της οικογένειας για την ιστορία και την κληρονομιά της. Κοιτάζοντας τα φωτογραφικά άλμπουμ μαζί με άλλους ανθρώπους, εύκολα μπορεί να θυμηθεί κάποιος ιστορίες και συναισθήματα. Η διαδικασία αυτή εκτός από …

mousikotherapeia-os-dimiourgiki-psychotherapeia_i

«Η Μουσικοθεραπεία ως Δημιουργική Ψυχοθεραπεία»

Βιωματική Ομιλία από τα «Ψυχο-γραφήματα» και το Myrtillo café Εισηγήτρια: Ευαγγελία Παπανικολάου, Μουσικοθεραπεύτρια, επόπτρια, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια μεθόδου GIM, PhDc, MA, FAMI Όλοι οι άνθρωποι γεννιούνται με μια έμφυτη τάση να ανταποκρίνονται στη μουσική, και μεγαλώνοντας, διαπιστώνουμε ότι όντως η μουσική μπορεί να μας εγείρει δυνατά συναισθήματα, να μας ξυπνήσει σημαντικές αναμνήσεις ή ακόμα και σωματικές …

ego-kai-o-eautos-mou-mesa-apo-ti-mousiki

«Εγώ και ο εαυτός μου μέσα από τη μουσική»

Βιωματικό Εργαστήριο Διοργάνωση: Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης «Ψ-Χ» Εισηγήτρια: Ευαγγελία Παπανικολάου, Μουσικοθεραπεύτρια, επόπτρια, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια μεθόδου GIM, PhDc, MA, FAMI Πώς φαίνομαι μέσα από τη μουσική; Πώς θα ήθελα να είμαι μέσα από τη μουσική; Πώς η μουσική μπορεί να με βοηθήσει ν’ αλλάξω; Που βρίσκομαι και πού πάω; Σ’ αυτό το εργαστήριο θα διερευνήσουμε ή …