• Announcement: Προφιλ

    Ψυχή: (από το ψύχω= φυσώ) η κινητήρια δύναμη κάθε ζωντανού οργανισμού Έκφραση: φανέρωμα αισθημάτων, σκέψεων, επιθυμιών, διαθέσεων με το λόγο, τη συμπεριφορά, την τέχνη κ.ά. Το Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης «Ψ-Χ» ιδρύθηκε το 2013 και προσφέρει υπηρεσίες ψυχικής υγείας με στόχο την προσωπική ανάπτυξη, την αυτογνωσία και την ισορροπία στη ζωή. Πεποίθησή μας είναι ότι όλα τα …

  • Announcement: «Ψυχο-γραφηματα»

      Όταν το Δεκέμβριο του 2010 ξεκινήσαμε τη λειτουργία του ηλεκτρονικού περιοδικού «Ψυχο-γραφήματα« δεν μπορούσαμε να φανταστούμε τη θερμή υποδοχή που θα μας επιφύλασσε το αναγνωστικό κοινό του διαδικτύου. Ο κύριος σκοπός μας ήταν να καλύψουμε το κενό στην ενημέρωση στο χώρο της επιστήμης της ψυχολογίας – απευθυνόμενοι σε ειδικούς και μη. Απ” ό,τι φάνηκε …

  • Announcement: Εκφραστικη Γραφη

      Θεραπευτική γραφή είναι το σκόπιμο και εκ προθέσεως γράψιμο που βασίζεται σε βιωματικές εμπειρίες ζωής για να έχουμε περαιτέρω (επιθυμητά) αποτελέσματα. Οι λέξεις κλειδιά είναι το «σκόπιμο» και το «εκ προθέσεως». Δεν αρκεί πάντα απλά να πιάσουμε ένα μολύβι ή το πληκτρολόγιο και ν’ αρχίσουμε να γράφουμε (Adams, 1999). Χρειάζεται να υπάρχει κάποιος σκοπός …

  • «Ενισχύω τη Διεκδικητικότητά Μου, Μειώνω το Στρες»

    Βιωματικό Εργαστήριο Διοργάνωση: Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης «Ψ-Χ» Εισηγήτρια: Ελένη Ταρναρά, Κλινική Ψυχολόγος, MSc, MBPS Διεκδικητική συμπεριφορά είναι η απευθείας και ειλικρινής έκφραση συναισθημάτων (τόσο θετικών όσο και αρνητικών), γνώμης και δικαιωμάτων χωρίς αγωνία και άγχος μήπως και θυμώσει ο άλλος. Είναι η υποστήριξη του εαυτού με τρόπο που δεν παραβιάζει τα βασικά δικαιώματα κάποιου άλλου …